Saiba o que é e como prevenir a
Síndrome da Visão do Computador
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Responda rápido: você passa mais de 2 horas por dia diante da tela de um computador? Durante esse período sente seus olhos arderem? Percebe que eles ficam vermelhos? Também sente que a visão fica embaçada no final deste período? Se a maioria de suas respostas for positiva, você, com toda a certeza, está com a SÍNDROME DA VISÃO DO USUÁRIO DE COMPUTADOR, ou Computer Vision Syndrome.
Biologicamente falando, os olhos da espécie humana foram criados para a busca de alimentos e para prescrutamento da presença de inimigos.
Hoje, os órgãos da visão são utilizados para outras finalidades, forçando-os com a visualização continuada em trabalhos no campo de perto, e, na maioria das vezes, com luz artificial e não adequada, levando inevitavelmente ao estresse.
Diante disto, as pessoas que por razões profissionais passam horas seguidas diante de telas de monitores de vídeo sentem cansaço visual. Porém, nem todo cansaço nas vistas pode ser decorrente dos efeitos da luminescência das telas. Portadores de miopia e hipermetropia, combinadas ou não com astigmatismo e/ou prebiopia, também sofrem com este problema e nestes casos, devem procurar um oftalmologista.
Contudo, de um modo geral, o cansaço está sempre relacionado ao uso demasiado ou inadequado da musculatura responsável por um determinado movimento ou exercício. No caso da visão, há a musculatura responsável pelos movimentos do globo ocular, outras para o abrir e fechar dos olhos e outras para regular a entrada da luz que atingirá a retina, sendo esta última, a musculatura mais solicitada, consequência de uma série de razões que serão abordadas no decorrer deste artigo.
A retina é constituída por diversas células receptoras, entre elas, os bastonetes, responsáveis pela visão quantitativa (impressão de claro e escuro) e os cones, responsáveis pela visão qualitativa (qualidades morfológicas, dimensionais e cromáticas das imagens recolhidas).
Os cones são células fotossensíveis dotadas de pigmento, absorvedoras de radiações eletromagnéticas de comprimento de onda correspondentes à cor vermelha, outros à cor azul e outros à cor verde, que, combinadas em proporções determinadas, formam todas as cores do espectro luminoso, inclusive a cor branca. Baseado nesta magnífica engenharia da natureza para identificar todas as cores do espectro luminoso utilizando somente três cores primárias, o homem inventou a televisão colorida, ou generalizando, os tubos de raios catódicos, conhecidos como o monitor de vídeo colorido.
Foi estabelecido um sistema de televisão à cores, baseado nas três cores primárias, que ao serem misturadas na proporção de 59% verde, 30% vermelho e 11% azul, produzem o branco padrão, o qual é tomado como referência. Estas relações derivam da sensibilidade do olho humano frente a cada uma destas cores primárias. Entendendo-se este funcionamento, por analogia, compreende-se o olho humano, pois ele serviu de base para os estudos citados neste artigo. Simplificando, podemos dizer que para formar o branco padrão necessitamos de uma unidade de verde, uma de vermelho e outra de azul. Se projetarmos numa tela uma unidade de verde se sobrepondo a uma unidade de vermelho, a cor resultante será o amarelo; unidades iguais de verde e azul produzirão turquesa; unidades iguais de vermelho e azul produzirão magenta. Assim, pode-se obter uma infinidade de cores, bastando para isso, desequilibrar a igualdade da unidade das três cores básicas.
Pesquisas científicas comprovaram que para a visão normal, o senso cromático tem a sua maior luminosidade no espectro da luz amarela. Isto significa dizer que a radiação eletromagnética correspondente a esta cor é a principal responsável pelo trabalho do esfíncter iriano, regulador do diâmetro da pupila, determinando assim a quantidade de luz que deverá impressionar a retina. Isto não significa dizer que necessariamente haja alguma figura colorida na tela com a cor amarela, mas sim, que o componente amarelo de qualquer cor (especialmente a cor branca) esteja presente, como por exemplo, a claridade da tela do monitor, bem como a iluminação artificial do ambiente de trabalho, conjugada com a claridade da luz natural entrando por uma janela e o seu reflexo numa folha de papel, caso se esteja copiando algum texto.
Se forem examinadas todas essas fontes de luz, observa-se que a intensidade luminosa é bastante variada, obrigando a musculatura responsável pela regulação da quantidade de luz que atingirá a retina a ter um trabalho intenso fora da normalidade, pois a cada mudança do olhar a pupila terá uma abertura maior ou menor, de acordo com a claridade do objeto visualizado, acarretando assim um cansaço visual. Os efeitos desse cansaço variam conforme a pessoa, como a de olhos claros, quando é comum ficarem avermelhados devido a necessidade de maior irrigação sangüínea para suprir o excesso do trabalho muscular.
As revistas de informática frequentemente publicam recomendações visando minimizar o cansaço visual, como distanciar os olhos do monitor a cada 10 minutos, focalizando-os o mais longe possível durante cinco segundos; uma parada de 15 minutos a cada duas horas de trabalho; colocar proteção anti-ofuscante, conhecida como "protetor de tela". Essas medidas têm algum efeito geral, mas de uma maneira geral ninguém interrompe o trabalho a cada hora e nem fica olhando para o infinito por cinco segundos.
Diante disto, se conclui que o cansaço visual está diretamente ligado as variações de luminosidade dos objetos visualizados, oriunda de uma luz de cor branca, que por sua vez é a reunião de todas as cores do espectro luminoso. Saber que a luz amarela é a que mais impressiona o olho humano, diminuir sua intensidade terá como efeito minimizar os movimentos do abrir e fechar da pupila, poupando assim a musculatura responsável por este movimento e como consequência, eliminar o cansaço visual.
Vídeo Filter reduz o cansaço da visão
De todo espectro de radiações que nos atingem, inclusive as radiações residuais do ultravioleta, existe uma pequena faixa que tem a propriedade de excitar a sensação visual e que, por isso, é chamada de "espectro visível". Compreende comprimentos de ondas que variam de 400 a 760 nanômetros (nm). Conforme o comprimento, as radiações geram cores do violeta ao vermelho, passando por toda a gama do arco-íris. O excesso de informação das cores é um dos fatores da ASTENOPIA (dor nos olhos, cansaço visual, sonolência).
Existem duas fontes de luz: as indiretas e as diretas. Na primeira, chamadas refletidas, como exemplo em um papel, onde numa imagem impressa observada as cores não são absorvidas pelo papel, são as que conseguimos enxergar. Na segunda, são geradas pela TV ou monitor, portanto, ver uma imagem na tela do monitor é diferente de ver uma imagem no papel. Se você apaga as luzes, não verá mais a imagem no papel, pois não existe mais a luz a ser refletida, mas continuará vendo a imagem do objeto no computador, pois seu monitor emite luz direta (fonte geradora que incide diretamente ao olho humano). Portanto, quando vemos uma luz refletida, podemos supor que temos um filtro natural, dependendo unicamente da intensidade da luz direcionada para o papel.
O monitor, portanto, é um emissor de luz direta. Quando você combina os 256 possíveis valores de vermelho, 256 valores de verde e 256 valores de azul, que representam as cores primárias da luz, o número total de cores possíveis é de aproximadamente 16,7 milhões de cores. E se o usuário de computador ficar muitas horas na frente do monitor, com certeza ele vai queixar-se de problemas visuais, cuja causa nem sempre será uma AMETROPIA.
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Comprimento de ondas no Vídeo Filter
Mas quando passar a usar regularmente as lentes azuladas do VÍDEO FILTER, poderá reduzir o cansaço visual, a sonolência e aquela dor de cabeça provocada pelo longo período em frente ao computador, vídeogame ou mesmo televisor. Mas lembre-se: lentes claras demais não funcionam e lentes muito escuras inibem cores claras e acentuam as fortes, pois como já fora dito, a ASTENOPIA é provocada pelas cores fortes das luzes diretas.
Todos os tratamentos são de caráter preventivo.
